Entdecke deine innere Stärke mit StrongHer

Bei StrongHer in Arzfeld sind wir darauf spezialisiert, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und stärkeren Ich zu unterstützen. Egal, ob du Anfängerin bist oder deine Fitnessziele auf die nächste Stufe heben möchtest – wir sind für dich da.

Unsere individuellen Fitnessprogramme

Wir bieten eine Vielzahl an Programmen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Finde das richtige Training, das dich motiviert und deine Ziele erreichbar macht.

StrongHer Starterpaket

Ideal für Einsteigerinnen, die einen gesunden Lebensstil beginnen möchten. Wir legen den Grundstein für deine Fitnessreise.

StrongHer Aufbaukurs

Für alle, die bereits Erfahrung haben und ihre Kraft und Ausdauer gezielt verbessern möchten. Intensives Training und individuelle Betreuung.

StrongHer Elite Training

Das Premium-Programm für fortgeschrittene Athletinnen, die ihre Grenzen austesten und Höchstleistungen erzielen wollen. Maximale Unterstützung und maßgeschneiderte Pläne.

StrongHer Personaltraining

Eins-zu-eins-Betreuung, die sich voll und ganz auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele konzentriert. Für maximale Effizienz und schnelle Ergebnisse.

„Dank StrongHer habe ich nicht nur an Kraft gewonnen, sondern auch mein Selbstbewusstsein gestärkt. Die individuelle Betreuung ist fantastisch!“

– Anna M., zufriedene Kundin

Bereit für deine Transformation?

Starte noch heute deine Reise zu einem fitteren und stärkeren Ich. Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen.

Häufig gestellte Fragen

Hast du Fragen zu unseren Programmen, Preisen oder zum Ablauf? Wir haben die Antworten. Besuche unsere FAQ-Seite oder kontaktiere uns direkt.

Was ist getting strongHer?

Getting StrongHer ist dein Weg zu deinem individuellen Fitnessziel und hilft Menschen dabei Stärker und Selbstbewusster zu werden. 

Für wen ist getting strongHer geeignet?

Es eignet sich für Frauen, die Fitness Fänger sind, abnehmen möchten, Muskeln aufbauen möchten und sich in ihrem Körper wohlfühlen möchten.

Es ist für Mütter nach der Schwangerschaft, Frauen mit wenig Zeit und Frauen, die ein individuelles Coaching bevorzugen geeignet. 

Was wird angeboten?

Ich biete Gruppenkurse, Einzelcoachings, Zweiercoachings, Training zuhause und die Erstellung individueller Trainings und Ernährungspläne an. 

Gruppenkurse:

Mommymakeover (mit oder ohne Kind, allerdings liegt die Aufsichtspflicht bei den Mamas) 

Fitness for Everybody 

Fitnessnewcomer

Bootcamp Curcuit 

HIIT 

Rückenfit 

Muskelaufbau 

Ultra Fatburn 

 

Einzelcoachings: 

Eins zu eins Betreuung, individuelle Erstellung des Trainingsplans, Hilfestellung bei der Übungsausfürung, Ernährungstipps, Betreuung über WhatsApp oder Telefon 

Einzelstunden, 3 Monate, 6 Monate, 1 Jahr 

Body Recomp: Muskel Aufbau und Fettabbau

Zweiercoachings: Selbstverständlich könnt ihr auch zu zweit trainieren und gemeinsam eure Ziele verfolgen. 

Training zuhause:

Im Umkreis von 50 Kilometern kannst du bequem von zuhause aus trainieren 

 

 

Gibt es ein kostenloses Probetraining?

Die erste Stunde ist kostenlos, damit wir schauen können, ob es für dich passt und damit du weißt, wie alles abläuft. 

Brauche ich Vorkenntnisse?

Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und wirst langsam an das Training herangeführt. 

Wie lange brauche ich um erste Ergebnisse zu sehen?

Die ersten Ergebnisse zeigen sich oft spätestens nach 12 Wochen. 

Wie bist du dazu gekommen, Personal Trainerin zu werden?

Kraftsport ist seit meinem 13. Lebensjahr meine Leidenschaft. Als Kind war ich übergewichtig und bin in eine Essstörung gerutscht, weshalb ich stark abgenommen habe und aufgrund meines Untergewichts wieder Muskeln aufbauen musste. Ich fing an, zu trainieren und sah schnell Ergebnisse und fühlte mich körperlich und mental viel besser. In meiner Reha durfte ich meine erste Trainingsstunde geben und ab diesem Moment wusste ich, dass dies mein Traumberuf ist.

Ich habe nach meiner Schwangerschaft während meiner Abnahme in der Elternzeit meine Lizenzen Erworben und habe angefangen meine Freunden bei ihren Zielen zu unterstützen.

Ich freue mich sehr, nun auch endlich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht zu haben. 

Was ist in deinem Coaching besonders?

Mein Coaching zeichnet sich nicht nur durch Professionalität aus, sondern auch dadurch, dass ich jeden Kunden individuell betreue und das beste aus diesem heraushole.

Ich biete viele Verschiedene Dienstleistungen an, aus denen die Kunden auswählen können, sodass für jeden was dabei ist. 

Ich möchte dass du dich im Training wohl fühlst und gehe auf deine Bedürfnisse ein. Ich passe das Training auf dich und deine Ziele an. 

 

Kontaktiere uns

StrongHer
Hauptstraße 10
54646 Arzfeld

Öffnungszeiten

Kurse von Montag bis Samstags 

8.30 bis 13 Uhr

17 bis 20 Uhr

1:1 Coachings nach Absprache 

Telefon

017656857240 

sofifitnessforeveryone@gmail.com 

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